No período de 09.05 a 04. 07.2024, às quintas-feiras, das 17h às 19h. Aulas online e ao vivo, + 1h de prática pessoal por semana (mínimo). Realização:  Programa Ansiedade/Amban. Coordenação: Prof. Dr. Francisco Lotufo Neto; Ms, Katya Sibele Stübing.  Objetivo: ajudar as pessoas a estabelecerem uma rotina meditativa em suas vidas, promovendo mais tranquilidade, bem-estar e o cultivo de uma personalidade mais harmoniosa, internamente e externamente. Público-alvo: pessoas iniciantes ou experientes em meditação, que estejam interessadas em conhecer e se aprofundar na prática de mindfulness, estabelecendo uma rotina bem embasada. É preciso disposição para as transformações que a prática pode provocar e comprometimento com as atividades para casa.  Programa e inscrições no site: Clique aqui