Mindfulness e Compaixão para Saúde

No IPq de 15.03 a 10. 05.2025, aos sábados, das 09h às 12h, presencial. Realização:  Programa Ansiedade/Amban. Coordenação: Dra. Nancy Huang e Psicóloga Márcia Paviani. Objetivos: como lidar com a dor e as doenças crônicas e descobrir novas maneiras de viver, e se relacionar com as dificuldades; experimentar uma mudança profunda na forma como se relacionam com suas experiências difíceis, seja dor, doença ou estresse;  aprender a vivenciar o corpo e as sensações físicas de maneira, deixando de lado as reações mentais e emocionais à experiência física de direta ou estresse; vivenciar a natureza fluida e em constante mudança das experiências de vida e aprender a dissolver a tendência de se relacionar com a dor ou o estresse (ou quaisquer outras experiências) como algo fixo ou difícil;  deixar de sentir suas dificuldades como uma causa para se isolarem. Desenvolver um senso de “humanidade compartilhada” em qualquer experiência é uma oportunidade de empatia e conexão.  Público-alvo: pessoas acima de 18 anos em condições clínicas, cognitivas e psiquiátricas adequadas e estável. Programa e inscrições no site: https://www.ceip.org.br/curso/mindfulness-e-compaixo-para-sade—mbpm-13252-tg3jti4c1/