Curso on-line/síncrone – Kindfulness – Atenção consciente e amável para o estresse

A ser realizado de 10.03 a 05.05.2025, as segundas-feiras, das 19h às 21h30, na plataforma Zoom:  Programa Ansiedade/Amban. Coordenação: Dra. Nancy Huang e Psicóloga Márcia Paviani. Objetivos: aprender a meditar e integrar o mindfulness e a autocompaixão em sua vida cotidiana, maior concentração, foco e perspectiva; como a respiração e a consciência corporal podem transformar o estresse; consciência corporal através de movimentos conscientes; cultivar emoções positivas e criativas: amabilidade, apreciação, compaixão, etc. Público-alvo: pessoas acima de 18 anos pessoas acima de 18 anos em condições clínicas, cognitivas e psiquiátricas adequadas e estável.

Programa e inscrições no site:  https://www.ceip.org.br/curso/curso-de-mindfulness-e-compaixo-para-estresse–mbpm-kindfulness-ateno-consciente-e-amvel-para-o-estresse-13252-5mqo0jjmh/